篮球跑位动态图解（篮球跑位图怎么画）

2024-11-29 01:30:10 134阅读

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V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

在进行全场跑位时，首要原则是快速而有效地转移球权，以此来扰乱对方防守布局。当进攻方持球时，如果对方防守严密，可以考虑通过精准传球将球转移到防守薄弱的一侧，吸引对方防守注意力，同时为自己或队友创造空当。在这种情况下，队友应当敏锐地观察防守动向，及时跑位至空当位置，等待传球。

打篮球跑空位技巧如下：外线跑空位，一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。内线跑空位，内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑。

和FIBA双裁判制不同，NBA中篮球设有三个裁判，如上图，一个裁判放置在底线，一个在弱侧边线，一个在中线，如三角进攻一般基本站成一个等边三角形，当球在外线时，边线裁判就如图所示站在罚球线的延长上（foul-line extension），当球落入低位之后，他也要相应地向下站。

L（前导）裁判是位于端线的裁判员。C（中央）裁判是位于L所在前场的对侧的裁判员（通常在球侧对面），在接近球篮的罚球线延长部分那边大约两步。依据球的位置，C可在前场的任一侧。T（追踪）裁判是大约位于靠近中线的球队席区域边界的裁判员，并与L在同一侧（球侧）。

这是一个篮球比赛中两人制裁判的跑动路线图：首先，当球被抛向空中时，1号裁判员（主裁判）站在与记录台对侧的场外，位于球的左侧（或正向），而2号裁判员（副裁判）则位于球的右侧（或对面）。当球被跳球后，两名裁判员进入场地，分别站在两个进攻篮下。

1、V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

2、首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。

3、V形切入跑位：面对紧贴的防守者，向篮筐方向缓慢推进，诱使对手重心前移。一旦对手未能及时回位，迅速加速向三分线外移动，形成V形的跑位路线，以此拉大与防守者的距离。

4、目标是篮框：空手跑位「目标」，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到「禁区里面」接球攻击篮框较好；以左下图为例，蓝色3号球员传球给5号后，当然做个闪切依红色箭头指示，往有球边跑位到禁区里面接球攻击较适合。

5、往返跑：在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。拉开距离：在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。

6、掌握V形切入技巧：当防守者紧贴着你时，向篮筐方向缓慢推进，速度不宜过快，以此迷惑对手。尝试L形切入：如果防守者持续紧追不舍，且在你多次使用V形切入后，他已有防范，那么可以尝试L形切入。以靠近防守者的脚为支撑点，迅速进行90度横向移动，到达侧翼位置接收队友的传球并展开攻击。

1、目标是篮框：空手跑位「目标」，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到「禁区里面」接球攻击篮框较好；以左下图为例，蓝色3号球员传球给5号后，当然做个闪切依红色箭头指示，往有球边跑位到禁区里面接球攻击较适合。

2、前切，就是切往有球边，也就是由防守者前面空手走位切入；在篮球场上切往有球边是，空手走位非常重要的观念与技术。此部分技巧为，持球者先将球传到45度队友之手，然后先做往没有球边切，在对手不注意瞬间，再往有球边、也就是对手和球之间快速切入，准备接队友传球而攻击。

3、深切（Deep Cut）所谓深切也就是往球场的深处也就是底线位置进行空手走位。是利用底线队友的掩护，切到另一侧。下图中的2号球员即是利用底线的两名队友5号球员的掩护，切到另一边然后接1号球员的传球进行攻击。

4、目标是篮框：空手跑位目标，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到禁区里面接球攻击篮框较好。跑到空档区并停留与控制速度：空手跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。

5、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

6、姚明如果一旦进入三秒区持球，基本上就要完成进攻了。实际上他更大的作用应该是在两肋持球，然后前锋通过跑位跑出机会，因为姚明是个擅长传球的中锋。这一点比投中三分球要重要得多。说到空手跑位，这也是王仕鹏的特长。

往返跑：在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。拉开距离：在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。

基础跑位空切：这种技巧通常从三分线外开始。无球球员向有球球员的方向迈步，吸引防守球员上前封堵。随后，无球球员迅速改变方向，向相反的空位区域移动，从而获得上篮的机会。这一动作与欧洲步的脚步相似，包括虚晃一步，然后快速转向。