篮球教学动态（篮球教学视屏）
本文目录一览：
打篮球时防守该怎样做
提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。
及时回防：一旦对方完成抢断，立刻放弃前场，迅速回撤至后场进行防守，以防止对方发动快攻。延迟回防至半场，将无法有效阻止对方快攻。 封堵传球路线：对方发起快攻时，及时预判传球路径，提前占据 intercept 位置，进行抢断或干扰。扰乱对方传球线路，可以有效遏制快攻的实施。
摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。
实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。脚步移动要快。
绘画参考丨多种运动项目的动态姿势素材,总有你需要的!
1、热爱游戏，想要投身于游戏原画领域，学习原画基础知识，巩固角色设计与刻画技能，掌握商业美术绘图全流程。 具备一定的美术绘画或板绘基础，学历要求大专及以上。培养计划： 采用6-10人小班制教学，保证每位学员得到充分关注与指导。 设立专业系统课程，理论与实践并重，助力学员掌握核心技能。
2、面向对象包括： 热爱游戏，渴望投身游戏原画领域，希望系统学习原画基础，强化角色设计与表现技巧，掌握商业美术绘图全流程的同学。 具备一定美术绘画或数字绘画基础，拥有大专及以上学历。培养计划：采用小班教学，6-10人规模，确保教学质量与学习体验。
3、分享一组画师joongcheol kim的人体动态参考素材，包括运动、打斗等多形态姿势，非常实用。如果你想学习更全面、专业的原画知识，酷儒游戏是你最佳选择。适合热爱游戏，想学习原画基础，提升角色设计与刻画技巧，掌握商业美术绘图完整流程的同学。要求有美术绘画或板绘基础，大专及以上学历。
“三步上篮”的术语对吗?
对的。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。“三步上篮”的动作要求并不如字面意思一样，容易产生误解。
三步上篮：是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作，三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区又称平民射球。
第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因为三步上篮不需要贴身。
