幼儿基础篮球动态练习（幼儿蓝球基本动作）
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幼儿篮球训练有什么好的方法技巧
1、柔韧和灵敏素质训练 幼儿时期是进行柔韧和灵敏素质训练的关键时期。通过分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习，可以有效提升幼儿的柔韧性和身体的协调性，为后续的篮球技术训练打下坚实的基础。这些训练不仅能够增强幼儿的身体素质，还能提高他们在篮球运动中的反应速度和灵活性。
2、柔韧和灵敏素质训练 分腿立向前屈体：这个动作可以锻炼幼儿的腰部柔韧性和协调性，有助于在篮球运动中更灵活地转身和弯腰。侧弓步压腿：能够拉伸大腿内侧和外侧肌肉，提高腿部柔韧性和稳定性，对于篮球运动中的变向和急停急起非常有帮助。
3、幼儿篮球训练的有效方法技巧如下： 柔韧和灵敏素质训练 进行分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习。这些动作能够增强幼儿的柔韧性和身体协调性，为篮球技术打下坚实的基础。 结合篮球步法提高移动能力 篮球步法是篮球训练的关键。
4、幼儿篮球训练的良好方法技巧主要包括以下几点：柔韧和灵敏素质训练：分腿立向前屈体：有助于拉伸大腿后侧和腰部肌肉，提高身体柔韧性。侧弓步压腿：增强腿部肌肉力量和灵活性，为篮球动作提供稳定基础。转体、身体后伸：提高身体协调性和灵敏性，帮助幼儿在篮球训练中更快反应。
5、幼儿篮球训练的有效方法技巧如下： 进行柔韧和灵敏素质训练 分腿立向前屈体：有助于拉伸大腿后侧和腰部肌肉，提高身体柔韧性。 侧弓步压腿：增强腿部肌肉力量和柔韧性，同时提高身体协调性。 转体、身体后伸：锻炼腰部和背部肌肉，提高身体灵敏度和反应速度。
幼儿篮球教学的方法
直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。运球绕雪糕桶：幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶（也可以是其他标志物）雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。
幼儿篮球教学的方法和建议如下：对幼儿兴趣的培养 幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。
幼儿篮球教学的建议如下：让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球活动产生浓厚的兴趣；积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质。丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。
幼儿篮球基本动作名称
1、- 屈蹲拨球：幼儿蹲下，将篮球放在身前，手指打开，手腕摆动，左右拨动篮球，保持球在身前控制。熟练后可让篮球围绕身体转圈，眼睛看向前方。- 小球过山洞：幼儿站立，两脚比肩宽，弯腰，将篮球放在身前，手指拨动篮球，使其穿过双腿，像写8字一样移动。左右手交替进行。
2、屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨 动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前 方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
3、屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
4、上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
儿童篮球训练10个基本动作
行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。
曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。带球：学会用手控制篮球，进行推进或转移。
侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。站、蹲、坐、爬启动跑的练习。
儿童篮球训练的十个基本动作： 接球：稳定且准确地接收传球，无论是用两只手还是单手，都要保持手部放松，确保抓住球。 带球：用手控制篮球，进行推进或传球。在场地上练习简单的运球，通过改变速度和方向来提高控球技巧。 传球：以适当的力量和准确性传球给队友。
篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。
篮球8字绕球小孩子怎么打
小孩子在进行8字绕球时，首先要用手指和手腕的力量来控制球。将球在地板上拍动，同时使球绕腿部绕圈，方向前后交替。两手要交替运球，注重力道平衡，避免球飞离控制范围。动作技巧 发力点：通过手腕、手指前端发力，将球轻轻拍起，高度保持与脚踝相同。
乙传球给甲：乙将球传给甲，同时乙从甲的身后绕过，继续沿直线向前跑动。甲接球与传球：甲接到球后，立即将球传给丙，同时甲从丙的身后绕过，继续沿直线向前跑动。丙接球与传球：丙接到球后，再将球传给乙，同时丙从乙的身后绕过，继续沿直线向前跑动。
练习方法：队员分散在半场，做原地8字形运球。右手在右腿前运球，然后拍球穿越两腿之间，左手在左腿后触球，并绕经身体左外侧至左腿前，再拍球穿越两腿中间至右腿后，用右手接球继续拍球绕经身体右外侧至右腿前，再拍球穿越两腿中间至左腿后，用左手接得球。如此继续进行8字形运球5~15分钟。
乙传球给甲：乙将球传给甲，同时乙从甲的身后绕过，形成“8”字的第一部分。甲传球给丙：甲接到球后，将球传给丙，同时甲从丙的身后绕过，继续“8”字的路径。丙传球给乙：丙接到球，再将球传回给乙，此时丙从乙的身后绕过，完成“8”字的循环。
没接到球时按直线跑：当球员没有接到球时，他们应该沿着直线跑动，以保持速度和节奏。球传给谁，谁就从谁后面跑过去：这是绕8字跑动的关键规则，确保了跑动路线的连续性和流畅性。团队要求：身体素质相当：参与三人绕8字训练的球员应该具备相近的身体素质，以确保训练的公平性和效果。
篮球8字运球练习的方法、要求及易犯错误如下：方法： 手指手腕控制：用手指和手腕的力量控制球，使球在地板间拍动。 绕腿绕圈：将球绕腿部做8字形绕圈，方向前后交替。 两手交替：在绕腿的过程中，两手交替运球。要求： 发力方式：通过手腕和手指前端发力，将球轻轻拍起，保持球的高度与脚踝相同。
